Η ρυθμική γυμναστική συνδυάζει γυμναστικές κινήσεις του σώματος σε συγχρονισμό με τη μουσική. Τα παιδιά σας μαθαίνουν να κινούνται με εκφραστικές και γεμάτης χαρά κινήσεις. Αποκτούν αυτοπεποίθηση και θετική σκέψη, βελτιώνουν την ευλυγισία τους αποκτώντας ταυτόχρονα καλή φυσική κατάσταση.
Η ρυθμική γυμναστική μπήκε στο ολυμπιακό πρόγραμμα το 1984 (Λος Αντζελες) αλλά μόνο με το ατομικό, ενώ το ανσάμπλ (ομαδικό) πρωτοεμφανίστηκε στους Ολυμπιακούς του 1996 στην Ατλάντα.
Με τη ρυθμική γυμναστική και τα οφέλη της έχουν ασχοληθεί αρκετοί επιστήμονες. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι ωφελεί στα πιο κάτω:
– Ανάπτυξη του συντονισμού.
– Βελτίωση της ευελιξίας.
– Οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης.
– Βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό.
– Ισορροπία.
Βέβαια, τα μέγιστα οφέλη είναι στη νοητική λειτουργία καθώς ένα παιδί αποκτά:
– Ικανότητα να ακούει και να ακολουθεί κατευθύνσεις
– Αυτοσεβασμό και οικοδόμηση εμπιστοσύνης
– Στόχο για αποτέλεσμα με βάση τις προσωπικές δεξιότητες και αυτοσυγκέντρωση.
– Η συνεργασία και αλληλοβοήθεια επιδρούν στην κατανόηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος
– Ενίσχυση της απόδοσης.
– Προσοχή στη λεπτομέρεια.
– Εμμονή.
Ακόμα και όταν μια αθλήτρια σταματήσει να ασχολείται με τη ρυθμική οι ευεργετικές ιδιότητές της θα υπάρχουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής της. Το κορίτσι μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του σε άπειρες θέσεις και να διαθέτει εξαιρετική ευκαμψία που μπορεί να αποτελέσει ένα είδος ενίσχυσης του σώματος για μείωση των τραυματισμών.
Για πληροφορίες καλέστε μας στο 24400767
