Γράφει η Τζιλ Δούκα MBA, MCC. Master Certified Business and Leadership Coach by International Coaching Federation
(Διαπιστευμένη lifecoach στο 4% των coaches παγκοσμίως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Coaching Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα, Ξαφνικά Τώρα και Γυναίκα Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης, διευθύντρια σπουδών www.globalacademyofcoaching.com)
Ο μήνας των διακοπών ολοκληρώθηκε και εύχομαι να έχεις γεμίσει τις μπαταρίες σου τόσο ώστε να ξεκινήσεις πολύ πιο δυναμικά και δημιουργικά τη νέα σεζόν!
Για να οργανωθούμε ακόμα καλύτερα σκέφτηκα να σου δώσω κάποια χρήσιμα tips για να καταπολεμήσεις την αναβλητικότητά σου και να κερδίσεις περισσότερο χρόνο!
Ακόμα και ο πιο πειθαρχημένος άνθρωπος έχει βρεθεί σε αυτή την κατάσταση έστω και μία φορά, οπότε σίγουρα σου είναι χρήσιμο!
Καταπολέμησε την αναβλητικότητά σου! Το πρώτο πράγμα που μπορείς να κάνεις λοιπόν είναι να οργανώσεις ολόκληρη την μέρα σου από την προηγούμενη. Γράψε στο ημερολόγιό σου αναλυτικά πόσες ώρες χρειάζεσαι για κάθε ασχολία. Με αυτόν τον τρόπο ο εγκέφαλος κατά τις βραδινές ώρες επαναπρογραμματίζεται και βρίσκει τρόπους για να γίνει πιο αποτελεσματικός!
Μπορείς να δεις όλες μου τις συμβουλές στο βίντεο που ακολουθεί
Εξίσου σημαντικό είναι να αποκτήσεις έναν σύντροφο υπευθυνότητας. Τι σημαίνει αυτό; Πως μοιράζεσαι με κάποιον άλλο τους στόχους και τις νίκες σου σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση. Στο Life Coaching είναι σημαντική μας αρχή ο coach να λειτουργεί ως σύντροφος υπευθυνότητας για τον coachee.
Μπορείς και εσύ να κάνεις εντελώς δωρεάν την πρώτη σου online συνεδρία coaching με έναν διαπιστευμένο Life Coach και να δεις πως μπορείς να μοιραστείς μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους με τον coach σου και πώς μπορεί να σε υποστηρίξει.
Είναι αποδεδειγμένο πως είμαστε πολύ πιο εστιασμένοι σε όσα θέλουμε να πετύχουμε όταν το μοιραζόμαστε με κάποιον άλλο.
Ο coach είναι πάντα εκεί για να ακούσει τους στόχους και τις προκλήσεις που αντιμετώπισες και φυσικά να κάνετε μαζί την ανατροφοδότηση για να γίνουν εφικτοί και πραγματοποιήσιμοι.
Ποιο θα είναι το πρώτο βήμα που θα κάνεις για να περιορίσεις την αναβλητικότητά σου;
