Άρθρο της Δρ Μόνικας Μιχαηλίδου
Παιδίατρος και σύμβουλος γαλουχίας, Λάρνακα
Οι ιώσεις είναι πολύ συνηθισμένες τον χειμώνα, ειδικά στα νηπιαγωγεία, όπου τα μικρά παιδιά έρχονται σε στενή επαφή μεταξύ τους. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ορισμένα βασικά σημεία για να προστατέψουν τα παιδιά τους και να διαχειριστούν τις ιώσεις.
1. Κοινές Ιώσεις
Στο νηπιαγωγείο τα παιδιά έρχονται σε επαφή με διάφορες ιώσεις, όπως:
– Κρυολογήματα
– Γρίπη
– Ιώσεις γαστρεντερίτιδας
– Ρινοϊοί
– Βρογχίτιδα και πνευμονία (σε σοβαρότερες περιπτώσεις)
2. Μετάδοση
Οι ιώσεις μεταδίδονται κυρίως μέσω:
– Σταγονιδίων από τον βήχα ή το φτέρνισμα
– Άμεσης επαφής με μολυσμένα αντικείμενα ή επιφάνειες
3. Μέτρα Πρόληψης
Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μερικών ιώσεων με τα εξής:
– Συχνό πλύσιμο χεριών: Τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν να πλένουν τα χέρια τους τακτικά, ιδιαίτερα πριν από τα γεύματα και μετά τη χρήση της τουαλέτας.
– Καλό αερισμό των χώρων: Ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων μειώνει την πιθανότητα εξάπλωσης ιώσεων.
– Διατήρηση της καλής υγιεινής: Κάλυψη του στόματος όταν βήχουν ή φτερνίζονται και αποφυγή της άμεσης επαφής με το στόμα ή τη μύτη.
4. Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
– Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
-Λήψη συμπληρωμάτων ανοσοενίσχυσης.
– Ο επαρκής ύπνος και η άσκηση βοηθούν το παιδί να είναι πιο ανθεκτικό στις ιώσεις.
5. Πότε να Μείνει το Παιδί Σπίτι
Εάν το παιδί εμφανίζει:
– Πυρετό
– Συνεχή βήχα ή δύσπνοια
– Εμετό ή διάρροια
– Σοβαρή κόπωση
Τότε καλό είναι να μείνει στο σπίτι για να αναρρώσει και να μην μεταδώσει την ίωση.
6. Εμβολιασμός
Το ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης συνιστάται για την προστασία από συγκεκριμένα στελέχη της γρίπης, ενώ ορισμένα παιδιά μπορεί να χρειαστούν και άλλα εμβόλια.
Οι γονείς πρέπει να είναι σε συνεχή επικοινωνία με το σχολείο για να ενημερώνονται για τυχόν εξάρσεις ιώσεων και να παρακολουθούν στενά την υγεία των παιδιών τους.
