Its Ok

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing&Hypnofertility practitioner, WILL-STOP Hypnotherapy, Dip. Stress&Anger Management Coaching), Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com Μια φορά και έναν καιρό… Μια φορά και ένα καιρό ήταν ένα πολύ έξυπνο και ταλαντούχο αγόρι που δυστυχώς όμως έχανε πολύ εύκολα την ψυχραιμία του. … Read more Its ok “Θύμωσες;”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com Κάποιος κάποτε είπε πως “η ενοχή είναι ο τόκος από ένα χρέος που δεν χρειάζεται ποτέ να εξοφληθεί”. Η ενοχή είναι ένα αίσθημα που μας “στραγγίζει”, μας … Read more Its ok “Ενοχές”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com Το μόνο πραγματικό σημείο δύναμης μας είναι στο παρόν μας. Στην παρούσα στιγμή. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό ταλαιπωρηθήκαμε από αρνητικές εμπειρίες, ασθένειες, κατάλοιπα μιας χαλασμένης σχέσης, οικονομικά προβλήματα κτλ, μπορούμε … Read more Its Ok “Το Τώρα!”

 Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com ‘Ο Αδάμ ήταν απλά άνθρωπος. Αυτό τα εξηγεί όλα: δεν θέλησε το μήλο για χάρη του μήλου, το θέλησε μόνο επειδή ήταν απαγορευμένο.’ (Mark Twain 1835-1910). Για τους περισσότερους από εμάς … Read more Its Ok “Άπιαστα και απαγορευμένα”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com Ο Albert Ellis, ένας από τους τρείς καλύτερους ψυχολόγους στην ιστορία, άφησε ως κληρονομιά το εξής βασικό δίδαγμα: εμείς οι ίδιοι είμαστε υπεύθυνοι για το πώς ερμηνεύουμε … Read more Its ok ‘The ABCDE of thought’

 Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com   Ο καθένας μας μπορεί να πέσει ψυχολογικά από καιρό σε καιρό.  Αλλά η κατάθλιψη είναι ένα εντελώς διαφορετικό φαινόμενο αφού παράγει ένα ισχυρό και βαρύ πέπλο θλίψης και απελπισίας, σε … Read more Its ok “Κατάθλιψη”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner)  Tηλέφωνο 99901858. Email: kleria@skalatimes.com Πολλές φορές αναφερόμαστε στο “πίσω μέρος του μυαλού μας” ή στα αγγλικά “the sleeping partner” και εννοούμε το υποσυνείδητο μας. Ας πούμε ότι το μυαλό είναι ένας  υπολογιστής και … Read more It’s ok “Η δύναμη του υποσυνείδητου”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com   Για σκέψου το λίγο….Πάνω σε αυτόν τον πλανήτη ο καθένας μας είναι μοναδικός και σίγουρα ιδιαίτερος…Σε ολόκληρη την ιστορία του άντρα και της γυναίκας πάνω σ΄αυτόν τον πλανήτη δεν υπήρξε … Read more It’s ok “Eίμαι οκ, είσαι οκ!”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858.Email: kleria@skalatimes.com Η θλίψη από το τέλος μιας σχέσης αποτελεί συγκεκριμένη διαδικασία με την οποία μπορούμε σταδιακά να αποκολληθούμε από τους ανθρώπους που έχουμε χάσει. Μαθαίνοντας να χειριζόμαστε τα αισθήματα μας και … Read more Its Ok Χωρισμός Μέρος Β’ : Όταν ο/η πρώην δεν “εξατμίζεται” ως δια μαγείας.

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858. Email: kleria@skalatimes.com Χωρισμός όταν η καρδιά γίνεται 1000  και ένα…. κομμάτια (Μέρος Α)  Χωρισμός, “σπασμένη” καρδιά, πόνος, απελπισία ,θυμός, φόβος, ενοχές, σύγχυση, χαμένα όνειρα. Επένδυσες ένα κομμάτι του εαυτού σου, … Read more It’s ok! “Χωρισμός”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858. Email: kleria@skalatimes.com Πεινάς ; Διψάς;……… ή απλά βαριέσαι; Πόσες φορές στη ζωή μας παραπονεθήκαμε ότι πεινάμε; Άραγε πόσες απ’αυτές η πείνα μας ήταν σωματική και πραγματική; Γεννιόμαστε με τους κατάλληλους … Read more Its ok! “Πεινάς ; Διψάς;………”

Γράφει η Ψυχοθεραπεύτρια/ Υπνοθεραπεύτρια Κλαίρια Δεσπότη (BSc Psychology, MACP, Dip. Clinical Hypnotherapy, NGH, GHR reg., Dip. CVGB (Virtual Gastric Band Hypnosis), Hypnobirthing and Hypnofertility practitioner) Tηλέφωνο 99901858. Email: kleria@skalatimes.com   Θετικές σκέψεις = όμορφη ζωή  Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες τους οποίους το μυαλό ακολουθεί πάντα. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς εμπειρογνώμονας για να ακολουθεί τέτοιους κανόνες, φτάνει να … Read more Its ok “Θετικές σκέψεις = όμορφη ζωή”