Αρχείο

Υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση όσον αφορά  τη θρεπτική αξία του καρπουζιού. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα μοναδικά συστατικά που είναι σε θέση να προσφέρει το καρπούζι στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ζάχαρη και νερό. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί υγιεινή επιλογή τροφής, καθώς το μόνο που θα κάνει είναι να συνεισφέρει στην αύξηση του σωματικού βάρους … Read more Τα εκπληκτικά οφέλη του Καρπουζιου για την Υγεία μας

H πρόληψη πρέπει να εφαρμόζεται στη βάση τεκμηριωμένης κλινικής πρακτικής που στηρίζεται με κλινικές και επιδημιολογικές μελέτες, οι οποίες να αποδεικνύουν το όφελος στη δημόσια υγεία. Μέσω της πρόληψης, λαμβάνονται όλα εκείνα τα μέτρα που απαιτούνται ώστε να μειωθούν οι διάφοροι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης μιας νόσου, ενώ την ίδια στιγμή μέσω της πρόληψης επιβραδύνεται και … Read more Η πρόληψη στο ΓΕΣΥ: Οι υπηρεσίες που έχουν ενταχθεί στο Γενικό Σύστημα Υγείας

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που καταγράφονται στη χώρα μας, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό, τα ακόλουθα: Γενικές οδηγίες προφύλαξης Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο, της άσκοπης διακίνησης και της βαριάς σωματικής άσκησης ή σωματικής εργασίας. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται … Read more Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας για αντιμετώπιση του καύσωνα

Λόγω της εμφάνισης περιστατικών οξείας γαστρεντερίτιδας, το Υπουργείο Υγείας επιθυμεί να ενημερώσει το κοινό για τα ακόλουθα: Τι είναι η οξεία γαστρεντερίτιδα; Είναι η ύπαρξη αυξημένου αριθμού κενώσεων που έχουν κρεμώδη ή υδαρή σύσταση και οφείλονται σε ιούς, βακτήρια ή παράσιτα. Ενδέχεται να συνοδεύονται από εμετούς, πυρετό ή κοιλιακό άλγος. Πως μεταδίδεται η οξεία γαστρεντερίτιδα; … Read more Το Υπουργείο Υγείας ενημερώνει το κοινό για την οξεία γαστρεντερίτιδα

Τα βότανα είναι ιδανικά για τον κήπο ή τη γλάστρα σου, διότι πέρα από την ομορφιά και το άρωμά τους, μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις και στη μαγειρική σου! Το θυμάρι είναι ένα θαμνώδες φυτό με όμορφα μοβ – λιλά άνθη. Από την αρχαιότητα συμβόλιζε τη δύναμη, την ενέργεια και την ανδρεία λόγω των άπειρων ιδιοτήτων της. Είναι πολύ … Read more Τέσσερα οφέλιμα βότανα που φυτεύεις μια φορά και διατηρούνται για χρόνια

Στην κατηγορία των «πιθανώς καρκινογόνων» ουσιών τοποθέτησε και επίσημα την ασπαρτάμη ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διευκρινίζοντας, ωστόσο, ότι παραμένει ασφαλής για κατανάλωση μέχρι κάποια συγκεκριμένα επίπεδα. Η «ετυμηγορία» για την ασπαρτάμη ήταν το αποτέλεσμα των ερευνών δύο ξεχωριστών ομάδων ειδικών του ΠΟΥ, με την πρώτη να εντοπίζει αν υπάρχουν αποδείξεις ότι μια ουσία είναι πιθανώς επικίνδυνη και την δεύτερη … Read more Ασπαρτάμη: Και επίσημα ανακοινώθηκε από τον ΠΟΥ ότι είναι «πιθανώς καρκινογόνα»!

«Τρέφει η ζάχαρη τον καρκίνο;». Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται οι περισσότεροι γιατροί και διαιτολόγοι ογκολογίας. Ενώ οι επιστήμονες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης ζάχαρης και του καρκίνου, αυτή συνεχίζει να παραμένει πηγή αβεβαιότητας και φόβου για πολλούς καρκινοπαθείς και τους φροντιστές τους. Η ζάχαρη έχει πολλές διαφορετικές μορφές, με την απλούστερη να … Read more Μπορεί η ζάχαρη να προκαλέσει καρκίνο; Πώς να τρώτε πιο υγιεινά χωρίς να την στερείστε

Μια ευφυής ιδέα ή μια καλή ατάκα είναι πολύ πιθανό να δείξει πόσο έξυπνοι είστε. Ωστόσο, αυτό συσχετίζεται και με τη γεωμετρία του εγκεφάλου, όπως υποστηρίζουν τώρα ερευνητές από την Αυστραλία. Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη, που δημοσιεύεται στο Nature, η γεωμετρική αρχιτεκτονική που υπάρχει στο εσωτερικό του εγκεφάλου φαίνεται να παίζει ρόλο στη γνωστική ικανότητα, τα συναισθήματα … Read more Ευφυΐα: Το χαρακτηριστικό που προδίδει πόσο έξυπνοι είμαστε

Η μακροχρόνια στέρηση του νυχτερινού ύπνου είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων ενώ είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος Ο ύπνος είναι μια (φαινομενικά) απλή, επαναλαμβανόμενη συνήθεια που προσφέρει ανάπαυλα στον οργανισμό. Εκείνοι όμως που τον στερούνται γνωρίζουν πως ο ύπνος είναι πολλά παραπάνω, καθώς θωρακίζει τόσο τη … Read more Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε… σύντομη ζωή!

Αναμένεται ότι οι συγκεντρώσεις κατά τη διάρκεια των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς πιθανόν να οδηγήσουν σε ένα νέο κύμα αύξησης κρουσμάτων (γρίπης, COVID-19, RSV και κοινού κρυολογήματος), λόγω της μετάδοσης των αναπνευστικών ιών. Πρωταρχικό μας μέλημα η προστασία των ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού, περιορίζοντας στο μέγιστο δυνατόν τον κίνδυνο νόησης τους. Θεραπεία: Αναφορικά … Read more Οδηγίες προς το κοινό για την προστασία από τις λοιμώξεις του Αναπνευστικού εν όψει των εορτών των Χριστουγέννων

Ο βήχας είναι μια συνήθης αντίδραση του αναπνευστικού συστήματος που προσπαθεί να απομακρύνει επιβλαβή μικρόβια, σκόνη ή ερεθιστικά. Εκτός από τον ιό του κοινού κρυολογήματος μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα κάποιας ασθένειας όπως πνευμονία, βρογχίτιδα, άσθμα ή καρκίνο του πνεύμονα. Καθώς η βλέννα (φλέγμα ή πτύελα) ή άλλες ουσίες συσσωρεύονται στους αεραγωγούς, αυτή η αντανακλαστική δράση … Read more Tips για γρήγορη ανακούφιση από τον βήχα