Η μακροχρόνια στέρηση του νυχτερινού ύπνου είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων ενώ είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος Ο ύπνος είναι μια (φαινομενικά) απλή, επαναλαμβανόμενη συνήθεια που προσφέρει ανάπαυλα στον οργανισμό. Εκείνοι όμως που τον στερούνται γνωρίζουν πως ο ύπνος είναι πολλά παραπάνω, καθώς θωρακίζει τόσο τη … Read more Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε… σύντομη ζωή!
Αναμένεται ότι οι συγκεντρώσεις κατά τη διάρκεια των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς πιθανόν να οδηγήσουν σε ένα νέο κύμα αύξησης κρουσμάτων (γρίπης, COVID-19, RSV και κοινού κρυολογήματος), λόγω της μετάδοσης των αναπνευστικών ιών. Πρωταρχικό μας μέλημα η προστασία των ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού, περιορίζοντας στο μέγιστο δυνατόν τον κίνδυνο νόησης τους. Θεραπεία: Αναφορικά … Read more Οδηγίες προς το κοινό για την προστασία από τις λοιμώξεις του Αναπνευστικού εν όψει των εορτών των Χριστουγέννων
Ο βήχας είναι μια συνήθης αντίδραση του αναπνευστικού συστήματος που προσπαθεί να απομακρύνει επιβλαβή μικρόβια, σκόνη ή ερεθιστικά. Εκτός από τον ιό του κοινού κρυολογήματος μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα κάποιας ασθένειας όπως πνευμονία, βρογχίτιδα, άσθμα ή καρκίνο του πνεύμονα. Καθώς η βλέννα (φλέγμα ή πτύελα) ή άλλες ουσίες συσσωρεύονται στους αεραγωγούς, αυτή η αντανακλαστική δράση … Read more Tips για γρήγορη ανακούφιση από τον βήχα
Κάνοντας αρχή από την 1η Δεκεμβρίου του 2020 -με την ένταξή τους στο ΓεΣΥ- οι Κλινικοί Διαιτολόγοι προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε δικαιούχους που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας και επιβάλλεται να ρυθμίσουν τη διατροφή τους. Μέσω των Κλινικών Διαιτολόγων, το Σύστημα επιδίωξε να καλύψει περιπτώσεις ατόμων που έχουν διαγνωστεί με διατροφικές διαταραχές, διαβήτη, προβλήματα με το κυκλοφορικό … Read more Κλινικοί Διαιτολόγοι εντός ΓεΣΥ: Οι λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζεις
Ζάχαρη και εγκέφαλοςΛιμοκτονεί τον εγκέφαλό σας, μπερδεύει και στρίβει ζωτικά κύτταρα και για δεκαετίες παρερμηνεύεται ως μια μη θεραπεύσιμη, γενετικά καθορισμένη ασθένεια. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η 7η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως.Ωστόσο αυτή η καταστροφική ασθένεια μοιράζεται έναν ισχυρό σύνδεσμο με μια άλλη ασθένεια που προκαλεί τον όλεθρο σε εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, τον διαβήτη.Όλοι γνωρίζουμε … Read more Ζάχαρη και εγκέφαλος: Είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ πράγματι διαβήτης τύπου III;
Το πιο κάτω άρθρο είναι αναδημοσίευση από το blog του συνδημότη μας Φαίδωνα Γεωργίου, ο οποίος είναι Φυσικοπαθητικός, – Διατροφολόγος-Διαιτολόγος (BSc., N.D., M.H.)www.fedongeorgiou.blog(Περισσότερα για τον Φαίδωνα Γεωργίου μπορείτε να βρείτε εδώ ) Μανιτάρια – Μπορούν να βοηθήσουν με την κατάθλιψη; Υπάρχουν πολλές ποικιλίες μανιταριών και όσα είναι βρώσιμα, μπορούν να ωφελήσουν με πολλούς τρόπους την … Read more Τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κατάθλιψης
Το Κέντρο Αίματος ανακοινώνει ότι τα αποθέματα αίματος βρίσκονται σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Ο πολύ μεγάλος αριθμός κρουσμάτων και επαφών έχει θέσει πολλές χιλιάδες αιμοδότες σε προσωρινό αποκλεισμό από αιμοδοσία, με συνέπεια η ροή αιμοδοτών να παρουσιάζεται αισθητά μειωμένη σε όλη τη χώρα. Ταυτόχρονα, οι ανάγκες σε αίμα είναι πολύ αυξημένες με αποτέλεσμα να δημιουργείται … Read more Επείγουσα έκκληση του Κέντρου Αίματος για αιμοδοσία
Σε πρόσφατη δημοσίευση στο περιοδικό JAMA ανακοινώνεται το τι είναι η ανοσία αγέλης έναντι του COVID-19. H βιβλιογραφία ανασκοπείται από τους Καθηγητές του ΕΚΠΑ Δημήτριο Παρασκευή (Αναπληρωτής Καθηγητής Επιδημιολογίας & Προληπτικής Ιατρικής, ΕΚΠΑ,) και Θάνο Δημόπουλο (Καθηγητής Θεραπευτικής και Πρύτανης ΕΚΠΑ). Η εξάπλωση των λοιμωδών νοσημάτων συμβαίνει όταν ένα ποσοστό του πληθυσμού μπορεί να μολυνθεί … Read more Tι είναι η ανοσία αγέλης και πώς επιτυγχάνεται;
Πηγή: Από τη σελίδα του Δρ Τσουκαλά https://www.drtsoukalas.com/Ο Δρ Δημήτρης Τσουκαλάς, είναι ιατρός και επιστημονικός δ/ντης του ιατρικού ομίλου Metabolomic Medicine® με ιατρεία στη Αθήνα, Μιλάνο, Βενετία και Ζυρίχη. Ο εντοπισμός και η διόρθωση των ελλείψεων του οργανισμού και των μεταβολικών διαταραχών, είναι προτεραιότητα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το ανθρώπινο σώμα για να λειτουργήσει φυσιολογικά χρειάζεται σε ιδανική αναλογία: οξυγόνο νερό μακροθρεπτικά στοιχεία: λίπη, … Read more Πώς Μπορούμε να Ενισχύσουμε το Ανοσοποιητικό μας
Πολλαπλά ωφελημένοι είναι όσοι αποφασίζουν να γυρίσουν τη βάνα του νερού στο κρύο προτού τελειώσουν το ντους – Δείτε γιατί ωφελούνται οι τολμηροί! Λιγότερες ημέρες άδειας λόγω ασθένειας ζητούν από την εργασία τους όσοι συνηθίζουν να κάνουν καθημερινά ένα κρύο ντους συγκριτικά με εκείνους που προτιμούν την απόλαυση του ζεστού νερού. Σε αυτό το ενδιαφέρον … Read more Τα οφέλη από ένα κρύο ντους
Ο έλεγχος επιπέδων της βιταμίνης D είναι πλέον συνηθισμένο μέρος των διαγνωστικών εργαστηριακών εξετάσεων ρουτίνας Άρθρο του δρα Χάρη Στεφάνου(Προϊστάμενος Κλινικών Εργαστηρίων NIPD Genetics) Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», συμβάλλει στην κανονική απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον ανθρώπινο οργανισμό, στοιχεία απαραίτητα για τον σχηματισμό και τη διατήρηση … Read more Βιταμίνη D, η βιταμίνη του ήλιου
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Limerick της Ιρλανδίας αποκάλυψαν τους βιολογικούς παράγοντες που κρύβονται πίσω από τη σχέση της προσωπικότητας με το προσδόκιμο ζωής. Τα ευρήματα που δημοσιεύονται στο Brain, Behavior, and Immunity καταλήγουν ότι οι πιο ευσυνείδητοι ζουν περισσότερο χάρη στο ανοσοποιητικό τους σύστημα και τον ιδιαίτερο ρόλο που διαδραματίζει η ιντερλευκίνη 6 (IL-6). «Πλήθος … Read more Η προσωπικότητά μας καθορίζει σε ένα βαθμό και πόσο θα ζήσουμε
